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L’art au service de ton
bien-être
Savais-tu que l’art et la thérapie allaient très bien ensemble? On parle alors d’art-thérapie!
![Forme quelconque peinte avec des couleurs très vives.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/entete.png)
Qu’est-ce que
l’art-thérapie?
L’art-thérapie est une démarche d’accompagnement
Thérapeutique : qui traite, soulage ou guérit.
Au cours d’une consultation en art-thérapie, une ou un art-thérapeute Accrédité : reconnu officiellement par une association professionnelle pour exercer son travail.
![Photo de 2 personnes assises l’une à côté de l’autre qui peignent.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/section-01.png)
![Photo d’une jeune personne en train de dessiner.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/savais-tu.png)
Les travaux artistiques réalisés pendant une démarche d’art-thérapie sont conservés. Ils peuvent être consultés à différentes étapes de la thérapie pour évaluer tes progrès et ton cheminement avec l’aide de l’art-thérapeute.
L’art-thérapie,
est-ce pour toi?
L’art-thérapie s’adresse à toutes et à tous. Que tu aies 5 ans, 15 ans ou 95 ans et que tu aies ou pas des besoins spécifiques, cette démarche thérapeutique peut t’aider dans plusieurs situations. Avec un bon accompagnement, elle peut notamment te libérer de certaines dépendances, améliorer tes
Relations interpersonnelles : relations avec les autres avec qui l’on est en contact (la famille, les amies et amis ou les gens que l’on côtoie).
![Photo d’une personne qui peint.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/card1.jpeg)
Quels sont les avantages de l’art-thérapie?
![Photo de 2 personnes façonnant de la poterie.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/card2.jpeg)
100 % sans pression
![Toile peinte à l’aquarelle. Une personne assise les jambes croisées, au-dessus de sa tête, il y a beaucoup de couleurs qui se mélangent.](/2023/septembre/images/bien-dans-sa-peau/card3.jpeg)
Quelques conseils pour utiliser l’art aux fins de relaxation